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这么走路,强身健体!
内江论坛
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来自 四川省内江市
2019-5-30 20:31
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只看该作者
走路简单易行,健身效果也非常不错。走法不同,功效也不同:
①失眠:晚上慢慢走;
②高血压:脚掌着地走;
③胃肠病:揉着肚子走;
④颈肩腰痛:举手走、大步走;
⑤静脉曲张:踮着脚尖走;
⑥减肥:双手枕在脑后走
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