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她像一个古朴、宁静的睡美人，躺在青山环绕的怀抱之中，又像造物主藏在这里的一块硕大的蓝宝石，一面光彩照人的天镜。这里的一山一水，一草一木，都被赋予女性形象的神话，成为我们当代名副其实的“女儿国”。
美丽的蓝宝石
泸沽湖位于四川凉山盐源县和云南宁蒗彝族自治县接壤的崇山峻岭之中，距宁蒗县城有73公里，距丽江县城280公里。泸沽湖为川滇两省界湖。为四川云南两省共有，四川约占总面积的2/3，云南占总面积的1/3。四川一侧湖岸线要比云南的湖岸线长得多。
泸沽湖面积50多平方千米，海拔2685米，平均水深45米，最深处达93米，透明度高达11米，最大能见度为12米，，是一个形状似马蹄的高原淡水湖，湖中有六岛，林木葱郁，野鸭成群。湖的周围，青山缠绕，树木参天，山茶花、杜鹃花、喇叭花和许多叫不着名的山花，五彩缤纷。这是我国西南高原上的一颗诱人的明珠，摩梭人称它为“谢纳米”，意思是“母湖”，母亲的湖。她像一个古朴、宁静的睡美人，躺在青山环绕的怀抱之中，又像造物主藏在这里的一块硕大的蓝宝石，一面光彩照人的天镜。
泸沽湖景点
泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海。纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。
传说
关于泸沽湖的形成，当地流传着一个有趣的故事：在遥远的年代，这里曾是一片村庄。村里有个孤儿，每天到狮子山去放牧。人们只要把牛羊交给他，他总是把牛羊放得肥肥壮壮的。有一天，他在山上一棵树下睡着了，梦见一条大鱼对他说：“善良的孩子，你可怜了，从今往后，你不必带午饭了，就割我身上的肉吃吧。”小孩醒来后，就到山上找啊找，终于在一个山洞里发现那条大鱼，他就割下一块烧吃，鱼肉香喷喷的。第二天，他又去了，昨天割过的地方又长满了肉。这事被村里一个贪心的人知道了，他要把大鱼占为已有，就约了一些贪财之徒，用绳索拴住鱼，让九匹马九头牛一齐使劲拉，鱼被拉出洞，灾难也就降临了。从那个洞里，洪水喷涌而出，顷刻间淹没了村庄。那时，有一个摩梭女人正在喂猪，两个年幼的孩子在旁边玩耍，母亲见洪水冲来，急中生智，把两个孩子抱进猪槽，自己却葬身水底。两个孩子坐在槽里承受水漂流，后来，他们成了这个地方的祖先。人们为了纪念那个伟大的母亲，就拿整段木头做成“猪槽船”，泸沽湖也称为母亲湖。
草海
泸沽湖不仅水清，而且岛美。泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折多湾，共有17个沙滩、14个海湾;湖中散布5个全岛、3个半岛、1个海堤连岛，一般高出水面15至30公尺，远看象一只只绿色的船，飘浮在湖面。其中，宁蒗一侧的黑瓦吾岛、里无比岛和里格岛，成为湖中最具观赏和游览价值的三个景点，被誉为“蓬莱三岛”。黑瓦吾岛位于湖心，距离湖岸落水村2500米，岛上树术葱笼，百鸟群集，是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处，也是昔日永宁土司阿云山总管的水上行宫，美国学者洛克也曾旅居于此。
泸沽湖
意为终年积雪不化的三座护法神山圣地，三座雪峰拔地入云：北峰观世音菩萨仙乃只(海拔6023米)，南峰文殊菩萨央迈勇(海拔5958米)，东峰金刚手菩萨夏洛多吉(海拔5958米)。三座五世达赖赐封的雪域神峰呈品字形巍然矗立，一尘不染，俊秀雄奇，撼魂荡魄。围绕着神山散布着珍珠海、牛奶海、五色海、冲古寺、千年玛尼堆、洛绒牛场等奇异景观，雪峰、森林、草场、牛羊、溪流、湖泊相映成趣．共同组成了亚丁美妙绝伦的风光。由于其神秘厚重的宗教历史文化。成为藏区信教群众朝拜的佛教圣地。并以其独特的自然景观、神秘深邃的宗教文化堪称雪山中的极品。
神秘的女儿国
泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里，海拔2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达ll米。中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮干水天之间的靡梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。
情侣树
泸沽湖自然造型十分优美，周围山峦环绕，神姿仙态，洲湾堤岛，或隐或现。湖岸曲折婀娜，逶迤伸展。无数大大小小冲积而成的片片扇表开阔沙滩，提供了游客休息游玩的天然处所。湖东南三家村后山上，有一幽谷蜿蜒而下，这里清泉淙淙。小巧玲珑的“菩萨洞”就幽藏在这条溪谷之中，它是游客养情怡情，避荫纳凉，领略幽谷风光的绝妙境地。泸沽湖具有浓郁的人文风情和优美的自然风光。摩梭少女的风姿，独木轻舟的典雅，此起彼伏的渔歌，堪称“湖上三绝”。在泸沽湖的每个山湾村寨，你都可以看到那些穿着秀丽衣装，落落大方，清秀美貌的摩梭姑娘。
里格岛
泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体，尤其是以摩梭人独特的文化和民族风俗使其具有独特而丰富的内涵，在全国乃至全球都是不可替代的世界文化遗产。那醉人湖光山色，古老原始而又神秘的的民族风情，原始的宗教文化，如痴如醉的歌舞之乡，是旅游者的天堂。
主要景点
导游图
猪槽船
神奇美丽的博瓦湾
博瓦湾
洛洼堡至博瓦半岛之间的湖湾，是泸沽湖最优美的湖湾之一。
在博瓦湾的水域中，菠叶海菜在里面生长着，开着洁白的小花，犹如满天的星斗遍布其间。博瓦湾旁边山坡上，每逢春夏季节，山花争相开放，繁花似锦。在这里无论您是乘舟游览，还是骑马漫步在岸边，都会有美妙的感觉，仿佛进入了人间仙境。
博瓦湾景点
俊秀的凹夸湖湾
凹夸湖湾的日落
泸沽湖最优美的湖湾之一。这里水域开阔，侧向的女神山，秀美的安娜俄岛，还有十里沙岸，都在湖湾画图中。湖湾码头的游船，色彩鲜亮，并随意漂浮在水中，构成赏心悦目的景致，成为游客乐于留影的景点。
凹夸湖湾景观
凹夸湖湾的十里沙岸，杨柳依依，林木葱茏。黄昏时分，双双情侣携手漫步，纵是无语，也尽得温柔。
风景如画的泸沽湖草海
草海
草海上的走婚桥
泸沽湖水域由“亮海”和“草海”组成，面积58.8平方公里。草海是国家重点保护的高原湿地，总面积10平方公里，享有“高原水生植物陈列馆”、“珍稀水鸟大观园”的美誉，现已查明，草海拥有37种水生维管束植物，17种沉水植物，其中的“菠叶海藻”系世界稀有的水生物种；草海鱼虾丰硕，越冬水鸟达42种，其中有国家一级珍禽黑颈鹤、白尾海雕、黑鹳及东方白鹳。
里格半岛
里格半岛
里格半岛位于泸沽湖的北侧，东西南三面环水，北面是与陆地接壤的一条小路，只有2米宽，走完小路就是一个白色的转山包，当地居民会从转山包的左侧进岛，然后会从转山包的右侧出岛，这样走就相当于绕着转山包转了一圈。岛上除了有当地居民几百年的古老住所，另外还分布着几家景色很棒的临湖客栈，一个村民自用的小码头就在这2米多宽的接壤道路旁边。早晨的里格半岛很神秘，被晨雾所围绕，从岛外看起来若隐若现，宛如仙境。
里格半岛风光
对于旅游和旅游景区，一方面，游人们希望风景是自然的、房舍是古老的、民风是纯朴的、歌舞有特色的、一方面，要交通便捷、吃有特色，住有酒店，有旅游工艺品可购，晚上最好还有个酒吧可泡泡。现在越来越多的旅行者会选择住在里格半岛上的里格村里。
媳娃娥岛
媳娃娥岛
媳娃娥岛，又称“土司岛”、“奈络普”，纳西语称“恒瓦古”。离湖岸二千多米，位于西北半湖的中央，远看海中岛屿疑是海市蜃楼。早在明朝时期，丽江土司木生白或木增（公元1587—1646年）统治永宁区域时，里务比岛、媳娃娥岛上就有人居住。媳娃娥岛在历史上是具有军事价值的一个岛屿。因为它在湖的中心，在步枪的射程以外，它高100英尺（30.48米），周围筑有围墙和有炮眼的瞭望塔，可防卫来犯盗匪的袭击。
永宁土司府总管阿云山，大约于1916年开始在媳娃娥岛修建别墅，经过两、三年施工，首先在北面斜坡上建筑了一幢别墅，后来又在岛的最高点盖了一所宽敞的房子。总管建房施工中，在岛顶挖出许多埋得很深的层基石，石块上雕有花纹，其中一块有浅雕的狮子，阿云山总管把这块石雕作为格姆女神龛面前的香炉座。总管阿云山的别墅建成后，这里便成为四方宾客荟萃游览，土司府议事的中心。随着来往客人的增多，原来建筑显得既不适应又不美观，于是1930年又重新修建了较为壮观的中西结合的别墅，室内的设计和装璜由总管的洋人朋友洛克来做。客厅宽大明亮，三方是落地玻璃窗，客厅周围还有走廊。重新修建装璜的别墅，舒适幽静，非常壮观。主楼高三层，周围是二层，均青瓦红墙，飞檐雕梁，彩绘飞云，走廊画廊雕柱，油漆彩绘，图案精美，既有宫廷气派又具民族风格，建筑别致，舒适高雅。
媳娃娥岛全景
步入别墅第二道大门的门檐上挂有一块大匾，是云南省主席龙云赠送的，匾中是颜体“深明大义”四个大字。走廊门窗头上挂有军界、政界、商界、文人朋友敬献的匾额和帐帷，约二十多块匾，其中有剑川文人赵荃题送的“蓬莱仙岛”四个大字的金字匾。新别墅修建后，客人盈门，高朋满座。岛上建筑壮观，从海边到岛顶，草木葱茏，百鸟云集，从早到晚可听到鸟雀婉转悦耳的啼鸣。慈善的总管夫人还常为鸟雀发放“布施”，撒稗子或谷子给鸟吃。岛上还有总管夫人种植的牡丹、芍药、月季、绣球花（又叫喇嘛花），还有洛克从美国带来的波斯菊、大理茶花等，这里人与自然和谐，海岛一派生机盎然。
格姆女神山
格姆女神山全景
格姆女神山汉语意为狮子山，屹立于泸沽湖北面，其山势雄伟壮观，倚天耸立，俯视从东北伸进湖中的狭长丰岛（里格岛），犹如“金獭捕鱼”，又如蛟龙在追逐湖中珍珠。
狮子山，摩梭语称“格姆”，藏语称“森格格姆”，“森格”意为狮子，“格姆”意为白色女神。摩梭人把格姆山神化，看作是女性的化身，顶礼膜拜，每年的农历七月二十五日，全民祭祀女神，作为隆重的节日，已有一千多年的历史。
格姆女神山
美国学者约瑟夫·洛克在《中国西南古纳西王国》一书中，有这样的描述：“狮子山是永宁风景中最显著的景致，这山名副其实很像头安睡的狮子，头面对着湖，倾斜的横岭是狮子的脚爪，在绿色湖水中休息”。
美丽的女神湾
女神湾
泸沽湖最优美的湖湾之一。一湾湛蓝的湖水，一湾幽静的丛林，一湾嶙峋的山石，构成远绝喧嚣的幽静。湾中近水的石滩，铺积着无数色泽金黄、纹理如画的石片，堪与“雨花石”媲美，系泸沽湖一绝。
女神湾景点
这里有一个美丽的传说：格姆与后龙原本是一对走婚的至爱情侣。天神嫉恨，将两人化为山石，只能隔海相望而永远不能亲近，这就是格姆女神和后龙男神山的来历。然而，多情的咯姆身虽为石，心却不死，于是，化情为波，日夜温柔地抚摸着后龙的伤痕。 女神湾，女儿情，千载万载带动着天下有情人。
阿夏幽谷
阿夏幽谷
阿夏幽谷位于泸沽湖的西南角，有一股清泉从三家村的中间穿过，沿着草甸的边缘注入泸沽湖。从架在清泉上的小桥出发，逆水而上百余米即步入幽谷，此谷长1.5公里，宽数米至百多米，谷内遍布高大的古栗树，古树缠绕着密集的长青藤，树下是一片幽清的清凉世界，石缝间溪水潺潺，朽木之上，块石之表，均覆盖着一层厚厚的苔藓，放眼望去，仿佛绿色的地毯、绿被，脚踏上去柔软舒适。
小河流水
肥沃的山基草地上，春夏季节，芳草如茵，野花飘香，群芳满谷。林间还有小鸟啭鸣、松鼠双双爬树跳跃，令人心旷神怡。
庄严的扎美喇嘛寺
扎美寺位于永宁乡皮匠街西北的古尔山脚下，现为云南省重点文物保护单位。由明代西藏噶玛巴活佛始建，原属噶举派寺院。相传自教祖师噶玛巴巡视西康，途经永宁，得知寺之所在地摩梭语称为"扎美戈"，音译恰巧是藏语"和平"之意，便决定在此建寺。清雍正年间扩建，改宗格鲁派，现属格鲁派(黄教)寺院。该派创始人宗喀巴的宗教理论称为甘丹必鲁，简称甘鲁派，后演变称格鲁派，意为善规(或善律)派，以该派倡导严守戒律而得名；又因该派僧人戴黄色僧帽，于是俗称黄教。
扎美寺是云南摩梭人和普米族地区最大的藏传佛教(俗称喇嘛教)寺院。全寺占地24000平方米，主体建筑正殿、左右偏殿，皆为三层楼阁，土木结构，厚墙黄瓦，竖有镀金铜顶，金碧辉煌，蔚为壮观。西面偏殿里，塑有高约12米的镀金弥勒佛坐像，头饰五佛冠，手持如意宝珠，为典型藏式泥塑风格。偏殿内四面墙壁绘有6幅壁画，为佛教经变内容，线条精细，设色明丽，造型生动，与四川藏区壁画相同，未受汉地佛教和道教壁画的影响。大殿四周，僧舍环绕，形成以主殿为中心的建筑群。原有僧侣700余人，均为摩梭和普米族。
该寺在"文化大革命"运动中被毁坏，仅存一偏殿。1986年，由当地宗教人士集资，国家适当补助，按原样重修正殿。现基本修复，有僧侣百余人。
转路包
摩梭人在村路口、部落分界处或山梁山口，都用鹅卵石或石块建成一个金字塔状的石堆，上插经幡，称为“路包”或“嘛哩堆”，用来祭祀地盘神摩梭人途经“路包”，均要进行简单的祭祀典礼，即沿石堆绕行三圈，并捡一块石头垒上，或折树枝插上摩梭人以为，通过这类祈祷，就会求得地盘对部落、家庭及个人的呵护摩梭人对地盘有着特别深厚的感情摩梭人以为，天神是人类之父，地神是人类之母，高山是神灵的居所，也是本族和部落的掩护神，故极为崇敬。
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