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一阳初动处， 万物始生还。
不藏怒和怨， 平气可养肝。
内存心思静， 外表慎威临。
泰然变不惊， 阳和可养心。
饮食须常宜， 起居养良习。
循序持之恒， 静气可养脾。
敬公且贤惠， 来物于无愧。
顺其自然事， 洁身可养肺。
心气必安定， 神智常自清。
体肌肤壮健， 明目且养肾。
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