细说枣的功效(二)

　　●安神助眠

　　大枣具有镇静的作用,可以缓解精神紧张和心中烦乱、失眠及一般更年期综合征。对于生活在压力中的现代人来说,大枣是天然的滋补佳品。

　　大枣安神的效果非常好,如果失眠,吃几个大枣也能解决,而且没有服用西药的副作用。晚饭后用大枣加水煎汁服用,或者与百合煮粥,或者临睡前饮汤食枣,都能加快入睡。将10枚大枣和少许甘草用水煎好后服用,可以镇静安神。药王孙思邈的《千金方》里面有个“大枣葱白汤”专治心烦失眠,患有失眠的人在大枣中放入葱白根煎熬后服用,可以得到很好的疗效。也可用鲜大枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水,用小火煎,过滤取汁,加入500克蜂蜜,与火上调匀制成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

　　甘麦大枣汤是以大枣为主要原料,和甘草、小麦同用,主要用来治疗女性的更年期综合征、哭泣不安、心神不宁等,可起到养血安神、疏肝解郁的功效。

　　好想你西洋参枣片选用超特级新郑红枣为主要原料,按照科学比例添加适量西洋参,微机控制摊片制成。西洋参具有保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力、静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的功效。“形似口香糖,可口又环保;速溶变枣汁,早茶兼夜宵”。好想你西洋参枣片既营养又健康,既休闲又时尚,无论是作为零食还是干粮,亦或是作为走亲访友、馈赠亲朋的礼品,都是不错的选择!

　　大枣营养成分(每100克食品部分)

　　成分　　　　含量

　　蛋白质(克)　　3.2

　　糖类(克)　　61.6

　　铁(毫克)　　2.3

　　维生素B2(毫克)　　0.16

　　脂肪(克)　　0.5

　　钙(毫克)　　64

　　维生素A(微克)　　10

　　烟酸(毫克)　　0.9

　　膳食纤维(克)　　6.2

　　磷(毫克)　　51

　　维生素B1(毫克)　　0.04

　　维生素C(毫克)　　14