0 0 14741 2019-4-23 18:44 | 显示全部楼层
一、枸杞茶
枸杞泡水喝,具有补肝益肾、提高人体免疫力的作用。女人经常喝枸杞茶,可以使气色变得越来越滋润,经常对着电脑办公的人,每天喝上一杯枸杞茶,对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。常喝枸杞茶,还可以提高身体免疫力。
二、胡萝卜片泡水
胡萝卜中含有丰富的维生素A,可以帮助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。胡萝卜可以炒着吃,也可以切片泡水喝,不过小编建议大家最好泡水喝,这样大大保留了胡萝卜中的营养成分。
三、荞麦
荞麦含有丰富的氨基酸,可以促进人体新陈代谢,增强人体免疫力。经常用荞麦泡水喝,有助于肝脏更加健康。
四、葛根
葛根能够促进胆汁分泌,提高肝脏机能,防止脂肪在肝脏中堆积。经常喝酒的人多用葛根泡水喝,可以提高肝脏解毒能力,防止由于酒精摄入过量引起的酒醉、酒精中毒、酒精肝等对肝脏的损伤。经常用葛根泡水喝,还可以提高人体免疫力,抵抗病毒入侵,促进肝细胞的再生。
想要拥有好肝脏,生活中就一定要注重养肝护肝,平时少熬夜,养成好的生活习惯,上面我们说的这四种食物大家可以经常泡水喝,祝大家都能拥有一个健康的好肝脏。看完之后觉得有用的话,可以分享给身边的人哦!


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