万步有约 科学健走 预防慢病活动倡议

当前，工业化、城镇化、人口老龄化以及生活方式等健康因素的变化带来疾病谱的改变，心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤等慢性非传染性疾病已成为威胁我市居民健康的主要公共卫生问题。据2018年南充市死因监测资料分析，慢病导致的死亡超过总死亡的89%，导致的疾病负担占总疾病负担的67%以上。在慢性病诸多危险因素中，身体活动不足身体活动不足是造成高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性非传染性疾病的重要危险因素。居民参与中高强度运动的状况非常不乐观。成人经常锻炼比例仅为18.7%，20~ 49岁劳动力人口参加锻炼的比例则更低。健走是职业人群最容易开展的运动，是一项锻炼效果明显、适宜人群广泛、安全性高、参与门槛低、可以随时随地参与、易于坚持的运动方式，对慢性病防控有非常好的效果。

由国家卫生健康委疾控局指导，中国疾控中心慢病中心主办，由中国红十字基金会等支持的全国第四届“万步有约”健走激励大赛将于2019年4-8月在我市嘉陵区、蓬安县举行。各机关单位的职业人群、社区人群组队参赛，每位参赛队员每天在规定时间内完成1万步健走，坚持完成5个月的活动量，比赛前后会进行个人体质测量，评估健走效果，对完成好的团体及个人国家大赛组委会将给予奖励。

我们向广大公众倡议：加入我们，日行万步，做自己健康的第一责任人。塑造自主自律的健康行为，从健走开始，养成健康生活习惯。坚持日行万步，注意科学健走，重视吃动平衡。带动亲人与朋友参与健走活动，主动传播健康知识，成为健康生活方式的引领者与宣传员。

联系方式：南充市疾控中心慢病科 2187844  嘉陵区疾控中心15228143421  蓬安县疾控中心8629625 报名截止时间3月31日。