评论(20)

收藏( 0 )

分享

点赞(0)

举报

0 20 5555 2016-9-11 11:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:26 编辑

这个夏天英国脱欧几乎成了全民话题,自己选的脱欧路,英国人民跪着也要走完,但未来也不是没有转机的可能,因为日不落帝国还有一方不可小觑的力量没有在公投这件事上显露出来,那就是英国王室。

前两天女王访问北爱尔兰两天,90岁高龄的她被问到身体状况时,幽默的说:“起码还活着,anyway"。
1.png
全部评论
  • 虾米小

    2016-9-11 11:23

    顶 (0)
    本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:26 编辑

    是什么让女王拥有超强的活力,长寿的body?答案就是饮食!

    女王的早餐
    Big Breakfast的甜蜜与哀愁
    2.png

    评论图片

  • 虾米小

    2016-9-11 11:23

    顶 (0)
    本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:27 编辑

    女王的早餐大部分是鸡蛋,麦片,坚果,五谷面包,少量黄油,再加上一些涂了橘子酱的面包片和大吉岭茶。 女王吃早饭的时候必须看报纸,所以她的饮食速度非常慢,这是对身体好的,细嚼慢咽嘛。
    据说,女王陛下最喜欢吃的就是Kellogg’s Special K哦!家乐氏Kellogg’s老家其实是美国的,去问问你的腐国小伙伴,基本都是吃这个牌子的谷物早餐长大滴!

    女王的午餐
    少食多餐 只吃时令水果
    3.png

    评论图片

  • 虾米小

    2016-9-11 11:23

    顶 (0)
    本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:27 编辑


    女王喜欢吃家常菜,比如羊肉片或烤牛肉,然后再吃点面包、黄油布丁或者冰淇淋,还有威尔士专门出产的烤嫩羊肉。但不会在正餐时吃土豆、米饭、意面等淀粉类实食物。

    High Tea 下午茶
    4.png

    评论图片

  • 虾米小

    2016-9-11 11:23

    顶 (0)
    本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:27 编辑

    女王每天都会吃下午茶,因为甜食不健康,所以大部分是以她喜爱的燕麦饼干,五谷面包类为主,配上英国茶。

    女王的晚餐
    没有酒的女王不完整
    5.png

    评论图片

  • 虾米小

    2016-9-11 11:24

    顶 (0)
    本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:27 编辑

    晚餐时,女王一般会喝一点杜松子酒或法国开胃甜酒,搭配一些简单的罗斯柴尔德蛋奶酥等小食。
    女王是那种“吃饭是为了活着”的人,饮食方面不爱尝鲜,几十年来,餐桌变化不大,只是非常缓慢地接受一些新食物。

    年轻人就不一样了,比如皇室的另一位成员凯特王妃,生了小王子小公主之后迅速恢复姣好体态的她,对自己身材要求严格,这两年,欧美流行的生食饮食,凯特尤其最喜欢拉丁菜柠檬腌生鱼,吃生食不但健康,还能让皮肤散发自然光泽。
    除此之外,凯特王妃还有一个最喜欢的早餐饮品,那便是smoothie。
    6.png

    评论图片

  • 虾米小

    2016-9-11 11:24

    顶 (0)
    本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:27 编辑

    凯特王妃从2011年开始就是smoothie的粉丝,这也是她一直保持苗条身材的饮食秘诀,据说当年与万众瞩目的皇室婚礼,凯特在短短四周内,就是用这种果汁饮料减掉了7磅,成功把自己塞进了size 2的婚纱里。
    那么问题来了,外面买的Smoothie含糖量过高,原材料中还很有可能有添加剂,但是自己在家做就不一样了,你可以尽情发挥,放自己喜欢的水果,辅料,搭配合理,一杯简单均衡、又营养的Smoothie完全可以做代餐。
    在这个看脸的世界里,食物也是要看颜值的,一碗颜色丰富的Smoothie bowl绝对可以在早晨让你的世界万物复苏。
    7.png

    评论图片

  • 虾米小

    2016-9-11 11:24

    顶 (0)
    本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:28 编辑

    自己制作Smoothie的方法很简单,把各种水果混合(例如冻芒果、冻香蕉,冻水果可以让口感更棒),用搅拌机打到顺滑,倒出来用坚果、麦片、水果干等健康食材装饰一下就OK了。

    麦片我自己吃的是家乐氏旗下的最新产品谷兰诺拉,和开头提到过的女王爱吃的Special K是同一家公司。
    8.png

    评论图片

  • 虾米小

    2016-9-11 11:24

    顶 (0)

    [size=14.1176462173462px]谷兰诺拉是水果混合麦片,和市面上同类产品不同,每盒里面都是独立小包装,谷物是比利时全进口优质谷物,冻干鲜果保持水果原有的营养和美味。
    9.gif

    评论图片

  • 虾米小

    2016-9-11 11:24

    顶 (0)
    本帖最后由 虾米小 于 2016-9-11 11:28 编辑

    打开袋子,扑鼻一股浓浓的说不出来是奶香还是水果的香气,每袋里面都有4种谷物(燕麦、玉米、大米、小麦),5种水果(草莓、苹果、香蕉、葡萄、蓝莓),嗯?这不就是我最喜欢的食物圈最时髦又健康的混搭?在味蕾还没有完全苏醒的早晨,拥有缤纷颜色食物简直自带健康之光啊!!
    1自带健康之光的常规做法
    既然已经自带了4种谷物+5种水果的健康之光,做法也更简单了,毕竟早晨大家都想多睡两分钟,常规做法就是麦片+牛奶,谷兰诺拉比普通麦片的口感更香浓,营养也更丰富。

    10.gif

    评论图片

虾米小 lv. 1

主题

4

交子

32

粉丝

0

发消息

生日:

暂未填写

所在地:

暂未填写

未登录

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

蜀ICP备12028253号    川公网安备 51010402000072号 网上传播视听节目许可证 | 2305117 网络文化经营许可证 | 川网文(2012)0025-001号