生闷气，伤身体

俗话都“身体是革命的本钱”。最近有很多人都意识到一个问题：我们的身体越来越经不起我们随意折腾了。微博中有人说“我不敢去体检”，也有人说“身体一有不舒服真不敢拖”，还有人说“卒死的人那么多，真的不知道意外来明天哪个先来”。的确，有了健康的身体，才能谈一切。影响我们身体健康的因素有很多，其中一个是生闷气。有医生说过“很多人的病都是让自己 给气出来的，有气憋在心里，越来越危险。”
     常生闷气，怒及伤肝。久而久之，身体其他部分也会受影响。生闷气，伤的是自己的身体。
     当我们心里有“火”时，可以怎样处理呢？
     1.转移注意力：在生气时，不防换一个环境。当环境变化了，思维也跟着变化，慢慢地自己就走出生气的情绪了。
     2.远离负能量的人：如果身边有对事情总是保持悲观的态度，面对未来都是恐惧，担心与害怕的情绪充斥在他周围，那请远离他。
     3.痛快地哭一场：如果没有合适的机会诉说，那就让自己痛痛快快地哭一场吧。眼泪不代表怯懦，放弃才是。当烦闷的心情被眼泪冲刷后会变得愈加清明。
    “身体是革命的本钱，快乐是努力的能量“。在生活中请让闷气远离我们，让自己在快乐中享受幸福生活吧。