今天已经是第三大晴天了，连续的大太阳，特别的温暖。对于三亚来说，春天早就到了，而且是大有夏天的架势。不过，对于我这个疾病缠身的人来说，天气热倒是好事情。那就天天去海滩日光浴吧。
日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法，让肌肤暴露在阳光的紫外线下让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。
日光浴就是利用日光进行锻炼，据说还可以防治慢性病。日光照射到人体皮肤上，会引起一系列理化反应，可以达到健身治病的目的。在海边日光浴，同时又是空气浴。
我是一个游泳爱好者，走到哪里，就游到哪里。目前在三亚过起了避寒生活，那就每天到三亚湾去游泳。如果是阴天，那就只游泳。下海游个1000米，大约时间30分钟，就上岸，擦干身上的水珠，尽快穿好衣裤，保暖。回家上网写博文。如果是大太阳，那就在海滩好好的晒太阳。吃了午饭就去，晒得差不多了，就下海去游泳。之后接着日光浴。直到下午4-5点钟才回家。
日光浴真是个好东西，我现在是越来越健康了。
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