多事之“秋”进补大计

“秋，揪也。物于此而揪敛也。”暑去凉来，秋天开始。秋天既是个收获的季节，也是个肃杀的季节。

“春生夏长秋收冬藏”，按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节，这既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量的需要。秋天是再好不过的养生好时节。

为避免丰收之秋成多事之“秋”，在饮食上我们要注意滋养津液，在情绪上忌悲忧伤感，要早防“燥”小心伤“阴暑”等，方能达到延年益寿之目的，在金风送爽的好时节欢畅与顺达！

其实，每个节气都表明地球在绕太阳运行的轨道上的一定位置，当太阳到达黄经135度时就是立秋。因此，从天文学得角度来理解，立秋也只是一个特定的瞬间时刻。所谓“早立秋”指的就是，立秋的时刻在太阳出来之前。

　　至于“早立秋，凉飕飕”的这种说法，江苏省天文学会的副秘书长严家荣认为，民间自古就有早立秋和晚立秋这两种说法，但是在科学上一直缺乏对于早立秋还是晚立秋的科学判断的依据。

　　根据北京市气象台的数据，从1990年到1999年这10年中，有5年是早立秋，有5年是晚立秋。但在这10年立秋后的10天中，有9年的平均气温都是高于同期的平均气温24．8度℃，只有1992年这一年立秋后10天的平均气温是24．0℃，低于同期水平，而这一年又恰恰是晚立秋。影响气候的主要因素是太阳辐射、下热面情况、大气环流和人类活动等等。按目前的科学水平，看不出“立秋”早晚对气候会产生什么影响。

　　严家荣说，早立秋，凉飕飕，晚立秋，热死牛，其实这种民间说法，如果倒过来，反倒可以比较恰当地说明当年入秋的早晚：立秋之后，如果天气凉爽，这说明入秋可能较早，而立秋之后，如果炎热异常，则说明入秋较晚。

www.stnn.cc